Jadłospis

Dzień tygodnia

Obiad

Poniedziałek

25.10.2021

I danie: Brokułowa z ryżem [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler), brokuł, ryż biały, śmietana, przyprawy]

Gramatura: 300g

Wartość energetyczna: 210 kcal

II danie: Makaron z sosem mięsno-śmietanowym [makaron pszenny, filet z piersi kurczaka, śmietana, cebula, ser  topiony, olej roślinny rzepakowy, czosnek]

Gramatura: 300g

Wartość energetyczna: 421 kcal

Kompot owocowy 200ml (112 kcal)

Jabłko 100g

Suma: 807 kcal

Wtorek

26.10.2021

I danie: Rosół z makaronem [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler, kapusta włoska, cebula), makaron pszenny, marchewka, natka pietruszki, przyprawy]

Gramatura: 300g

Wartość energetyczna: 105 kcal

II danie: Filet drobiowy 60g [filet z piersi kurczaka, olej roślinny rzepakowy, przyprawy], ziemniaki 100g, surówka z kapusty pekińskiej z ogórkiem 100g [kapusta pekińska, marchewka, ogórek świeży, jogurt naturalny, śmietana]

Gramatura: 400g

Wartość energetyczna: 416 kcal

Kompot owocowy 200ml (112 kcal)

Mandarynka 100g

Suma: 683 kcal

Środa

27.10.2021

I danie: Jarzynowa z kaszą jaglaną [wywar (marchewka, pietruszka, seler), brukselka, kalafior, fasolka szparagowa, kasza jaglana, cebula, śmietana, przyprawy]

Gramatura: 300g

Wartość energetyczna: 176 kcal

II danie: Jajko w sosie koperkowym z ziemniakami i sałatą lodowym [jajko na twardo, sos koperkowy (wywar, śmietana, koperek, masło, mąka pszenna, przyprawy], ziemniaki, [sałata lodowa, jogurt naturalny, śmietana]

Gramatura: 400g

Wartość energetyczna: 377 kcal

Kompot owocowy 200ml (112 kcal)

Marchewka 100g

Suma: 713 kcal

Czwartek

28.10.2021

I danie: Ogórkowa z ziemniakami [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy), ogórki kiszone, ziemniaki, śmietana, przyprawy]

Gramatura: 300g

Wartość energetyczna: 195 kcal

II danie: Zrazy w sosie własnym z kaszą i burakami [mięso wieprzowe, jajka, bułka pszenna, pieczarki, mleko, śmietana, cebula, mąka pszenna, przyprawy], kasza jęczmienna, [buraki, sok z cytryny]

Gramatura: 400g

Wartość energetyczna: 552 kcal

Kompot owocowy 200ml (112 kcal)

Banan 100g

Suma: 961 kcal

Piątek

29.10.2021

I danie: Pomidorowa z ryżem [wywar (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler), pomidory w puszce, ryż biały, śmietana, koncentrat pomidorowy, natka pietruszki, przyprawy]

Gramatura: 300g

Wartość energetyczna: 191 kcal

II danie: Naleśniki z dżemem i serem [mleko, mąka pszenna, dżem owocowy, twaróg, jajka, olej roślinny rzepakowy]

Gramatura: 250g

Wartość energetyczna: 425 kcal

Kompot owocowy 200ml (112 kcal)

Jabłko 100g

Suma: 792 kcal