Jadłospis
Treść
Tygodniówka od 16.05 do 20.05.2022
Szkoła Podstawowa nr 5 w Gorlicach
|
Dzień tygodnia |
Obiad |
|
Poniedziałek |
I danie: Pomidorowa (mięso wieprzowe, ziemniaki, śmietana, cebula, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, przyprawy] Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 252 kcal II danie: Zapiekanka makaronowa z kurczakiem [makaron pszenny, filet z kurczaka, jajka, śmietana, ser żółty] Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 448 kcal Kompot owocowy 200ml (112 kcal) Deser 100g Suma: 813 kcal |
|
Wtorek
|
I danie: Koperkowa z lanym ciastem [wywar (marchewka, pietruszka, seler, por), koperek, ciasto (jajka, mąka pszenna), przyprawy] Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 108 kcal II danie: Ryż na mleku z musem jabłkowym ( ryż biały, jabłka, mleko, cukier) Kompot Gramatura: 400g Wartość energetyczna: 356 kcal Kompot owocowy 200ml (112 kcal) Deser 100g Suma: 626 kcal |
|
Środa
|
I danie: Jarzynowa z makaronem [wywar (marchewka, pietruszka, seler), brukselka, kalafior, fasolka szparagowa, makaron pszenny, cebula, śmietana, przyprawy] Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 189 kcal II danie: Łazanki z kapustą ( makaron, kapusta, masło, przyprawy) Kompot Gramatura: 250g Wartość energetyczna: 550 kcal Kompot owocowy 200ml (112 kcal) Deser 100g Suma: 962 kcal |
|
Czwartek
|
I danie: Ogórkowa z ryżem [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy), ogórki kiszone, ryż biały, śmietana, przyprawy] Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 180 kcal II danie: Nuggetsy z ziemniakami i surówką z marchewki [filet z piersi kurczaka, mąka pszenna, jajko, bułka tarta pszenna, przyprawy], ziemniaki, [marchewka, jabłko, jogurt naturalny, śmietana] Kompot Gramatura: 400g Wartość energetyczna: 546 kcal Kompot owocowy 200ml (112 kcal) Deser 100g Suma: 887 kcal |
|
Piątek |
I danie: Jarzynowa z makaronem [wywar (marchewka, pietruszka, seler), brukselka, kalafior, fasolka szparagowa, makaron pszenny, cebula, śmietana, przyprawy] Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 165 kcal II danie: Ryba panierowana z ziemniakami ,sałatą lodową [ryba miruna, bułka tarta pszenna, jajka, olej roślinny rzepakowy, mleko, mąka pszenna], Gramatura: 300g Wartość energetyczna: 360 kcal Kompot owocowy 200ml (112 kcal) Deser 100g Suma: 754 kcal |
- alergeny i produkty powodujące reakcję nietolerancji są wyróżnione w poprzez pogrubienie czcionki
Oddział Przedszkolny przy Szkole nr 5 w Gorlicach
|
Dzień tygodnia |
Śniadanie |
Obiad |
|
Poniedziałek
|
Chleb pszenno-żytni 30g, masło 5g, parówka drobiowa 50g, ketchup 10g Herbata z cytryną i cukrem (5g) 150ml Deser 100g |
I danie: Pomidorowa [mięso wieprzowe, pomidory, śmietana, cebula, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy, przyprawy] Gramatura: 200g Wartość energetyczna: 168 kcal II danie: Zapiekanka makaronowa z kurczakiem [makaron pszenny, filet z kurczaka, jajka, śmietana, ser żółty] Gramatura: 180g Wartość energetyczna: 269 kcal Kompot owocowy 150ml (84 kcal) |
|
Wtorek |
Płatki z mlekiem 200g [mleko, płatki kukurydziane], chleb pszenno-żytni 30g, masło 5g Deser 100g |
I danie: Koperkowa z lanym ciastem [wywar (marchewka, pietruszka, seler, por), koperek, ciasto (jajka, mąka pszenna), przyprawy] Gramatura: 200g Wartość energetyczna: 72 kcal II danie: Ryż na mleku z musem jabłkowym ( ryż biały, jabłka, mleko, cukier) Kompot Gramatura: 180g Wartość energetyczna: 269 kcal Kompot owocowy 150ml (84 kcal) |
|
Środa |
Bułka pszenna 30g, masło 5g, nutella 10g (mleko, orzechy laskowe, soja)
Mleko 150ml
Deser 100g |
I danie: Jarzynowa z makaronem [wywar (marchewka, pietruszka, seler), brukselka, kalafior, fasolka szparagowa, makaron pszenny, cebula, śmietana, przyprawy] Gramatura: 200g Wartość energetyczna: 126 kcal II danie: Łazanki z kapustą ( makaron, kapusta, masło, przyprawy) Kompot masło], makaron 100g, Gramatura: 260g Wartość energetyczna: 351 kcal Kompot owocowy 150ml (84 kcal) |
|
Czwartek |
Tosty z szynką (masło, ser żółty, chleb pszenny) 50g
Herbata z cytryną (5g) 150ml
Deser 100g |
I danie: Ogórkowa z ryżem [wywar rosołowy (kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler korzeniowy), ogórki kiszone, ryż biały, śmietana, przyprawy] Gramatura: 200g Wartość energetyczna: 120 kcal II danie: Nuggetsy 60g [filet z piersi kurczaka, mąka pszenna, jajko, bułka tarta pszenna, przyprawy], ryż biały 100g, surówką z marchewki 100g [marchewka, jabłko, jogurt naturalny, śmietana] Gramatura: 260g Wartość energetyczna: 275 kcal Kompot owocowy 150ml (84 kcal |
|
Piątek |
Kanapka z twarogiem, ogórek chleb pszenno-żytni, masło 20g, masło 5g
Kakao 150ml [mleko, kakao w proszku, cukier]
Deser 100g |
I danie: Krupnik zabielany [wywar rosołowy [kości drobiowe, marchewka, pietruszka, seler), kasza jęczmienna, ziemniaki, marchewka, śmietana, natka pietruszki, przyprawy] Gramatura: 200g Wartość energetyczna: 110 kcal II danie: ryba panierowana z ziemniakami z surówką (ryba miruna, olej, buła tarta, ziemniaki, masło, sałata) Kompot Gramatura: 180g Wartość energetyczna: 216 kcal Kompot owocowy 150ml (84 kcal) |
alergeny i produkty powodujące reakcję nietolerancji są wyróżnione w poprzez pogrubienie czcionki